Так и есть Как приезжать на работу бодрым и позитивным, а возвращаться с нее полным сил?
Исследования доказали, что поездки на велосипеде на работу благотворно влияют на физическое и эмоциональное состояние людей.
Во время езды вырабатывается адреналин и эндорфины, отвечающие за прилив радостных эмоций. То есть, во время велосипедной поездки вы получаете прилив бодрости, и приезжаете на работу в отличном настроении и полным сил.
Так же, благодаря езде на велосипеде, у вас увеличивается объем легких. Это происходит вследствие учащенного дыхания — в легкие поступает больше воздуха, что заставляет их укрепляться и работать не на 50−70%, а на все 100%. Следствием этого становится и улучшение мозговой активности за счет более насыщенного питания мозга кислородом. Плюс, происходит вентиляция легких, что должно обрадовать курильщиков — токсические вещества, поступающие в легкие при курении, выветриваются намного быстрее. Однако, на улицах с активным автомобильным движением, и с большой загазованностью, лучше ездить в респираторной маске.
Ежедневные поездки на работу на велосипеде укрепят все группы мышц и увеличивает их выносливость. Вы станете меньше уставать и после работы у вас будут оставаться силы для того, чтобы куда-нибудь сходить, или заняться любимым делом. Например, отправиться на вечернюю покатушку )))
